❤️Наступает сезон черешни, и пациенты спрашивают “Доктор, ПОЛЕЗНА ли ЧЕРЕШНЯ �� ПРИ ДИАБЕТЕ и избыточной массе тела?”

�� Сегодня мы поговорим о черешне и ее влиянии на организм.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��Черешня встречается разных цветов: от светло-желтого до черно-красного. Есть различия и по вкусу — чем светлее цвет, тем кислее ягоды, чем темнее — тем слаще. Но ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦВЕТА ЧЕРЕШНЯ имеет НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��Рассмотрим пищевую ценность и состав черешни.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��На 100 гр продукта в черешне содержится: КАЛОРИЙНОСТЬ НЕВЫСОКА- 52 ккал (стакан 250 мл = 165 гр и 85,8 ккал), белки — 1,1 гр, жиры — 0,4 гр, углеводы — 10,6 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��Богата ВИТАМИНАМИ: А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, Н, К, РР. Минералы: калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��Гликемический индекс черешни в зависимости от сорта равен 22- 25. То есть черешня относится к фруктам, которые МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ и инсулинорезистентности.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅Оптимальным считается употребление ❗️ОДНОГО неполного СТАКАНА ��ЧЕРЕШНИ В ДЕНЬ в первую половину дня .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��Максимальным разрешенным объемом к употреблению считается один стакан (165 грамм) черешни за один прием пищи; в сутки-до 2 стаканов.
⠀⠀⠀⠀⠀
��Черешня будет отличным десертом ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЁМА ПИЩИ (белок, овощи).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
��Здоровья, Красоты и Счастья Вам!��

____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

�� По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

�� Через сайт https://clck.ru/MPSSK

�� Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Какими свойствами обладает черный тмин? Как можно использовать масло черного тмина? В каких случаях помогут семена черного тмина? Есть ли противопоказания к применению черного тмина? Смотрите видео до конца и узнаете, что может черный тмин! Перед просмотром видео, хотим поприветствовать всех, кто нас регулярно смотрит и пригласить подписаться на канал тех, кому не безразлично свое здоровье! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал «Про Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Тмин является травянистым зонтичным растением, семена которого используются в кулинарии. Они по вкусу напоминают укроп, но несколько более пряные. Также тмин обладает множеством положительных свойств, которые позволяют использовать семена травы в народной медицине.
Применение нашли семена тмина, из которых делают отвар и настой, также получают тминовое масло.
Какими свойствами обладает черный тмин?
Семена черного тмина обладают выраженным положительным влиянием на организм. Они могут следующее:
 Улучшают моторику кишечника, способствуют очищению стенок толстой и тонкой кишки, ликвидируют запор, уменьшает газообразование в кишечнике, помогает развиваться резидентным кишечным бактериям;
 Повышают возможность желчевыводящей системе поставлять в двенадцатиперстную кишку жёлчь, которая играет важную роль в пищеварении и усвоении полезных веществ, поступающих с пищей, то есть является желчегонным средством;
 Помогает бороться с атонией желудка, которая часто возникает на фоне нервных стрессов и тяжелых переживаний;
 Способствует образованию молока у кормящих мамочек и позволяет продлить период грудного вскармливания;
 Используется при мочекаменной болезни, так как играет важную роль в уменьшении спазмов, возникающих при раздражении мочевыводящих путей песком и камнями;
 Оказывает гибельное воздействие на кишечных паразитов, повышает эффективность противопаразитарных средств;
 Применяется в качестве общеукрепляющего, тонизирующего средства;
 Благоприятно воздействует на иммунитет.
Как можно использовать масло черного тмина?
Масло выжимают их семян растения. Это абсолютно натуральный продукт, который нашел свое применение при различных патологических состояниях.
Также масло тмина поможет уменьшить массу тела, улучшить состояние кожи и волос.
Для красоты и похудения применяют масло тмина следующим образом:
 Первая неделя, 5мл масла тмина и 200 мл воды за четверть часа до завтрака;
 Вторая неделя, два раза в день, перед едой утром и вечером по 5 мл масла с водой;
 Третья недели две чайные ложки масла тмина с двумя стаканами воды перед завтраком;
 Четвертая неделя одна чайная ложка масла и стакан воды перед завтраком.
Первый месяц прием масла сопровождается исключением из питания сладостей и мучного.
На второй неделе похудения употребляется только масло тмина без воды:
 Первая неделя по столовой ложке перед завтраком;
 Вторая неделя 20 миллилитров утром перед первой едой;
 Третья неделя по 2 чайные ложки перед едой три раза в день;
 Четвертая неделя по чайной ложке и стакану воды два раза в день.
Подобная диета поможет избавиться от лишних килограммов, повысит защитные свойства организма, улучшит работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Вообще в лечебных и профилактических целях рекомендуется применять масло черного тмина детям по половинке чайной ложки один раз в день, а взрослым по чайной ложке два раза в день.
Принимать надо до еды минут за 15-20. Усилит оздоравливающий эффект, если запивать масло тмина соком из моркови или 100 мл теплой воды, в которой следует размешать немного мёда.
Еще поможет масло тмина при простатите, если смешать столовую ложку масла тмина с чайной ложкой сухой ромашки и развести 100 мл теплой воды, процедить и принимать в течение дня.
Масло тмина содержит вещества, нормализующие синтез половых гормонов, поэтому применение его помогает при планировании ребенка и для восстановления половой функции.

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020

#ВИШНЯ – польза и вред. Почему вишню называют сердечной ягодой?
Итак, вишня. Весной это прекрасное дерево радует нас своим великолепным цветением и потрясающим ароматом, а летом дарит нам свои вкусные плоды. Оказывается эти маленькие красные ягодки просто кладезь с витаминами. Рассмотрим подробнее, в чем же заключается польза вишни, и каков может быть вред для здоровья человека.
*********************************
Добро пожаловать на канал «Польза и Вред». Здесь вы узнаете много полезной, интересной и очень важной информации. Цель канала — предупредить вас о вреде и пользе самых разнообразных вещей, которые имеют место в жизни каждого человека. В разделе плейлисты на канале, вы сможете выбрать тему, которая интересует именно вас.
********************************
ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА.
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCSxvmuLnNPPQnGAqfNpbL5w/featured?disable_polymer=1
Делитесь видео с друзьями и знакомыми.
Оставляйте свои вопросы, впечатления и пожелания в комментариях.
Будем благодарны за оценку наших видео. (лайк или дизлайк).

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Вся правда о Фруктах. Польза и вред фруктов. — https://www.youtube.com/watch?v=hgorg6fi_A8
КЛУБНИКА – польза и вред! Как правильно кушать клубнику! — https://www.youtube.com/watch?v=Yr9vtajxY5Y
ЧЕРЕШНЯ – польза и вред! Как влияет черешня на организм взрослых и детей! — https://www.youtube.com/watch?v=QaHJ35nI56U
ЗЕМЛЯНИКА. Польза и Вред ягод и листьев Земляники. — https://www.youtube.com/watch?v=wn8lHVVnK0c
ВИШНЯ – польза и вред. Почему вишню называют сердечной ягодой? — https://www.youtube.com/watch?v=Mccblz0JQlA
МАЛИНА — польза и вред. Малина обязательна для мужчин! — https://www.youtube.com/watch?v=43Q1zF4I8tI
Можно ли пить Прохладительные Газированные напитки??? Польза и вред для организма! — https://www.youtube.com/watch?v=fWzWnSBhNt0
Солнцезащитные очки — польза и вред! Как подобрать очки, чтобы не навредить зрению. — https://www.youtube.com/watch?v=lhjqwsu_8s0
Польза и вред ЗАГАРА! Как загорать правильно? — https://www.youtube.com/watch?v=n25D5GLNIco