Способы усилить иммунную систему без лекарств и посещения врача
Способы усилить иммунную систему без лекарств и посещения врача
Иммунная система — наш первый и главный защитник от инфекций и вирусов. Как усилить иммунитет организма и сохранять его крепким на протяжении всех сезонов, очень важно для каждого человека от мала до …
УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ реально!
#иммунитет
Как повысить иммунитет? Как помочь своей иммунной системе бороться с множеством окружающих нас вирусов и бактерий? Возможно ли это в принципе? Я расскажу вам о проверенных наукой способах повлиять на иммунитет.
Boosty вместо Патреона: https://boosty.to/kvashenov
Второй канал: https://www.youtube.com/channel/UC0b_HTiAQGwIFhkPCngWK8g
Бонусы: https://clck.ru/T724c
Группа в вк: https://vk.com/kvashenov
Инстаграм: https://www.instagram.com/kvashenov/
Телеграм: https://t.me/kvashenov
00:00 Загадка от Жака Фреско
00:27 Гомеопатия работает
01:19 Или не работает
02:20 Важный момент для создания эффекта плацебо
04:42 Походы в сауну и другие способы повысить температуру искусственно
07:04 Закаливание
08:40 Еда для иммунитета
09:18 Витамин С
09:52 Витамин Д
11:14 БАДы
12:20 Соль в рационе
13:02 Самый лучший способ повысить иммунитет
Учёные нашли доступный способ повысить иммунитет без лекарств. Почему я сейчас езжу в лес.
В это воскресенье состоится моя вторая поздка в лес семьёй НЕ НА ШАШЛЫКИ, а для того, чтобы целенаправленно увеличить активность NK-клеток иммунитета, вдыхая фитонциды альфа- бета-пинены и д-лимонен, которыми богат воздух хвойного леса. Эффект продержится примерно неделю, и поэтому в следующие выходные я поеду в лес опять. Каждый раз я буду проводить в лесу около двух часов, что позволит увеличить способность моего иммунитета защищать меня от вирусов, и выступит профилактикой других заболеваний.
Также, что делать, если посетить лес нет никакой возможности.
Подробнее обо всем — в этом видео.
Исследования
FOREST BATHING ENHANCES HUMAN NATURAL KILLER ACTIVITY
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/03946320070200S202
Health effects of a forest environment on natural killer cells in humans: an observational pilot study
https://www.oncotarget.com/article/24741/text/
НК — клетки
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D1%8B
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу
https://books.google.com.ua/books?id=aN1wDwAAQBAJu0026pg=PT102u0026lpg=PT102u0026dq=%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85+%D0%B8+NK+%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8u0026source=blu0026ots=HhKZdD2CxAu0026sig=ACfU3U1W8_aVpT9l-gkUB2HK2gkUAQxHAwu0026hl=ruu0026sa=Xu0026ved=2ahUKEwiWrb6yyejpAhX7AxAIHWAhAd8Q6AEwBXoECBEQAQ#v=onepageu0026q=%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%20%D0%B8%20NK%20%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8u0026f=false
https://kitobz.com/upload/%D0%A6%D0%B8%D0%BD%20%D0%9B%D0%B8%20%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D1%80%D0%B8%D0%BD-%D0%B9%D0%BE%D0%BA%D1%83.%20%D0%AF%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD-%20www.kitobz.com.pdf
канал доктора Петрика
https://www.youtube.com/channel/UC8k2L8NWKFOk6eFMUUpoCEw
канал ПАРТБОКС №1 https://www.youtube.com/channel/UCoDQXLdXhKZMcfGcZLNSKxQ/videos
*******************
НОВОСТЬ!
Добавляйтесь в сообщество ПАРТБОКС в Вайбере. Моментальное уведомление о новых видео!
https://invite.viber.com/?g2=AQA1LP1l… в Viber:
*** ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ МАТЕРИАЛЬНО ***
Приватбанк 5168752010211848 (гривны Ерошко Д.А.)
*****************************************************************
Подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь в соцсетях и на форумах.
** Спасибо! Будут новые видео! **
Как Быстро Повысить Иммунитет Против Вирусов?
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ПЛЕЧИ — https://youtu.be/DI7QkKjhFQI
В этом видео мы рассмотрим такие вопросы, как: Как повысить иммунитет? Как устроен иммунитет человека? Симптомы слабого иммунитета? Как работает иммунитет? Какие продукты нужно есть для укрепления иммунитета? Какие виды иммунитета существуют? Как устроена иммунная система? Что такое врожденный иммунитет и что такое приобретенный иммунитет? Как повысить иммунитет против вирусов?
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»:
https://www.youtube.com/channel/UCJ6f…
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
«Joakim Karud — Classic» is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.
